Kisah JYL Balance

Dari 106 kg ke 77 kg, dan aplikasi yang lahir dari perjalanan itu.

Nama saya Jean-Yves. Usia saya 63 tahun. Pada Januari 2025, berat saya 106 kg dengan tinggi 1,79 m.

Titik balik

Tentu saja saya sudah lama tahu. Menaiki tangga yang makin berat, mobilitas yang menurun, hipertensi, kolesterol, obat-obatan yang terus bertambah. Lalu datanglah janji temu dengan dokter jantung itu, sangat buruk, ketika semuanya dikatakan kepada saya tanpa basa-basi. Hari itu saya paham bahwa saya tidak punya pilihan lagi.

Sama sekali bukan garis lurus

Yang jarang dikatakan orang: menurunkan berat badan bukanlah garis lurus. Saya melewati plateau yang berlangsung berminggu-minggu padahal saya melakukan « semuanya dengan benar ». Kegagalan sesaat, disusul rasa bersalah. Berat yang kembali naik, semangat di titik nol, keinginan untuk menyerah, dan lebih dari sekali saya nyaris melakukannya.

Yang menyelamatkan saya adalah akhirnya memahami satu hal sederhana: angka timbangan hari ini nyaris tak berarti apa-apa. Yang penting adalah tren selama berminggu-minggu. Plateau bukan kegagalan, dan satu kali khilaf tidak menghapus sebulan usaha. Tetapi untuk melihatnya, dibutuhkan data, sedikit jarak… dan alat yang menunjukkannya alih-alih menghakimi Anda.

Alat-alat yang memperlambat saya

Saya mencoba aplikasi-aplikasi yang ada di pasaran. Hampir semuanya menyodorkan hal yang sama: akun wajib bahkan sebelum mulai, iklan di mana-mana, data kesehatan saya dikirim entah ke mana, fitur dasar yang tiba-tiba berbayar, antarmuka yang penuh sesak. Saya lebih banyak menghabiskan waktu melawan aplikasi daripada mengurus piring saya.

Hari ini

Berat saya 77 kg. Saya tidak lagi menjalani pengobatan apa pun. Saya merasa sangat baik, saya aktif bergerak, dan semangat saya tinggi, mereka yang pernah melalui ini tahu arti kata-kata tersebut.

Catatan jujur: ini perjalanan saya, bukan janji. Setiap keadaan berbeda, dan keputusan tentang pengobatan atau diet selalu menjadi wewenang dokter Anda. JYL Balance adalah alat pemantauan; ia tidak menggantikan tenaga kesehatan profesional.

Mengapa JYL Balance ada

Saya seorang ahli IT yang sudah pensiun. Setelah sampai di ujung perjalanan ini, saya memutuskan menggunakan waktu saya untuk membantu mereka yang baru memulainya, dengan membangun alat yang dulu saya butuhkan, berfokus pada semua hal yang memperlambat, menghambat, atau meruntuhkan semangat saya:

melihat tren, bukan angka harian, agar bisa melewati fluktuasi tanpa panik;
mendeteksi plateau dan memahami apa yang terjadi alih-alih merasa bersalah;
memantau kalori, makro, dan hidrasi dengan sederhana, tanpa kerumitan;
mulai dalam sepuluh detik: tanpa akun, tanpa iklan, data Anda tetap di perangkat Anda.

Begitulah JYL Balance lahir. JYL hanyalah inisial nama saya. Aplikasi ini kini tersedia dalam 38 bahasa, di Android, iPhone, dan web, gratis, dengan beberapa fitur lanjutan opsional (Pro) yang membiayai proyek ini tanpa iklan.

Yang tidak akan berubah

Data kesehatan Anda tetap di perangkat Anda. Tanpa akun wajib. Tanpa iklan. Dan komunikasi yang jujur tentang apa yang gratis dan apa yang tidak. Itulah alasan saya membangun aplikasi ini; semua itu tidak akan berubah.

Kenali JYL Balance