JYL Balance 이야기

제 이름은 장-이브(Jean-Yves), 63세입니다. 2025년 1월, 키 1.79m에 몸무게는 106 kg이었습니다.

전환점

물론 오래전부터 알고 있었습니다. 갈수록 힘들어지는 계단, 줄어드는 활동량, 고혈압, 콜레스테롤, 쌓여만 가는 약들. 그러던 어느 날 심장내과 진료가 있었습니다, 참담한 결과였고, 모든 것을 돌려 말하지 않고 그대로 들었습니다. 그날, 더 이상 선택의 여지가 없다는 것을 깨달았습니다.

결코 직선이 아닌 길

사람들이 잘 말해주지 않는 것: 체중 감량은 직선이 아닙니다. « 모든 것을 제대로 » 하고 있는데도 몇 주씩 이어지는 정체기를 겪었습니다. 폭식, 그 뒤에 오는 죄책감. 다시 늘어난 체중, 바닥까지 떨어진 의욕, 전부 포기하고 싶은 마음, 실제로 여러 번 그 직전까지 갔습니다.

저를 구한 것은 결국 한 가지 단순한 사실을 이해한 것이었습니다. 저울의 오늘 숫자는 거의 아무 의미가 없다는 것. 중요한 것은 몇 주에 걸친 추세입니다. 정체기는 실패가 아니고, 한 번의 실수가 한 달의 노력을 지우지 않습니다. 하지만 그것을 보려면 데이터가, 약간의 거리감이… 그리고 당신을 판단하는 대신 그것을 보여주는 도구가 필요합니다.

나를 가로막던 도구들

시중의 앱들을 써 봤습니다. 거의 모두가 똑같은 것들을 들이밀었습니다. 시작하기도 전에 요구하는 필수 계정, 사방의 광고, 어디로 가는지 모를 내 건강 데이터, 갑자기 유료로 바뀌는 기본 기능, 복잡하게 얽힌 화면. 접시를 챙기는 시간보다 앱과 씨름하는 시간이 더 길었습니다.

오늘

지금 몸무게는 77 kg입니다. 약은 하나도 먹지 않습니다. 몸이 가볍고, 활동적이고, 기분은 최고입니다, 이 길을 지나온 사람이라면 이 말이 무슨 뜻인지 알 것입니다.

JYL Balance가 존재하는 이유

저는 은퇴한 IT 엔지니어입니다. 이 여정의 끝에 도달했을 때, 이제 막 시작하는 사람들을 돕는 데 시간을 쓰기로 했습니다, 저를 늦추고, 가로막고, 의욕을 꺾었던 모든 것에 초점을 맞춰, 제게 필요했던 바로 그 도구를 만들면서요:

• 하루의 숫자가 아닌 추세를 보고, 변동에 흔들리지 않고 지나가기;
• 정체기를 감지하고, 죄책감 대신 무슨 일이 일어나는지 이해하기;
• 칼로리, 영양소, 수분 섭취를 간단하게, 군더더기 없이 기록하기;
• 10초 만에 시작하기: 계정 없이, 광고 없이, 데이터는 내 기기에만.

그렇게 JYL Balance가 태어났습니다. JYL은 그저 제 이름의 이니셜입니다. 이 앱은 현재 38개 언어로 Android, iPhone, 웹에서 사용할 수 있습니다, 무료이며, 광고 없이 프로젝트를 지탱해 주는 몇 가지 선택형 고급 기능(Pro)이 있습니다.

변하지 않을 것들

건강 데이터는 당신의 기기에 남습니다. 필수 계정은 없습니다. 광고도 없습니다. 무엇이 무료이고 무엇이 아닌지 정직하게 알립니다. 제가 이 앱을 만든 이유가 바로 이것들이며, 앞으로도 변하지 않습니다.