Het verhaal van JYL Balance

Van 106 kg naar 77 kg, en de app die uit dit traject is ontstaan.

Ik heet Jean-Yves. Ik ben 63 jaar. In januari 2025 woog ik 106 kg bij 1,79 m.

Het keerpunt

Ik wist het natuurlijk al lang. De trap die steeds zwaarder werd, de mobiliteit die afnam, de hoge bloeddruk, het cholesterol, de behandelingen die zich opstapelden. En toen was er die afspraak bij de cardioloog, rampzalig, waar alles me zonder omwegen werd gezegd. Die dag begreep ik dat ik geen keuze meer had.

Alles behalve een rechte lijn

Wat te weinig wordt gezegd: afvallen is geen rechte lijn. Ik heb plateaus meegemaakt die weken duurden terwijl ik « alles goed » deed. De terugvallen, gevolgd door schuldgevoel. De kilo's die terugkwamen, het moreel op nul, de neiging om alles op te geven, en ik ben er meer dan eens dichtbij geweest.

Wat me heeft gered, is dat ik eindelijk één simpel ding begreep: het getal van de dag op de weegschaal zegt bijna niets. Wat telt, is de trend over weken. Een plateau is geen mislukking, en één misstap wist geen maand aan inspanning uit. Maar om dat te zien heb je gegevens nodig, wat afstand… en een hulpmiddel dat het je laat zien in plaats van je te veroordelen.

De hulpmiddelen die me afremden

Ik heb de apps op de markt geprobeerd. Bijna allemaal wierpen ze me hetzelfde tegen: een verplicht account nog vóór ik kon beginnen, overal reclame, mijn gezondheidsgegevens verstuurd naar wie-weet-waar, basisfuncties die ineens betaald worden, overladen interfaces. Ik was meer tijd kwijt aan vechten met de app dan aan zorgen voor mijn bord.

Vandaag

Ik weeg 77 kg. Ik gebruik geen enkele medische behandeling meer. Ik voel me goed, ik beweeg, en het moreel is uitstekend, wie dit heeft meegemaakt, weet wat deze woorden betekenen.

Een eerlijke kanttekening: dit is mijn traject, geen belofte. Elke situatie is anders, en beslissingen over een behandeling of dieet horen altijd bij uw arts. JYL Balance is een hulpmiddel om bij te houden; het vervangt geen zorgprofessional.

Waarom JYL Balance bestaat

Ik ben een gepensioneerde informaticus. Aan het einde van dit traject besloot ik mijn tijd te besteden aan het helpen van wie eraan begint, door het hulpmiddel te bouwen dat ik zelf nodig had gehad, gericht op alles wat me vertraagde, afremde of ontmoedigde:

de trend zien en niet het getal van de dag, om schommelingen zonder paniek door te komen;
plateaus herkennen en begrijpen wat er gebeurt in plaats van je schuldig te voelen;
calorieën, macro's en hydratatie eenvoudig bijhouden, zonder ballast;
in tien seconden beginnen: zonder account, zonder reclame, met uw gegevens op uw apparaat.

Zo is JYL Balance ontstaan. JYL zijn simpelweg mijn initialen. De app is vandaag beschikbaar in 38 talen, op Android, iPhone en het web, gratis, met enkele optionele geavanceerde functies (Pro) die het project zonder reclame financieren.

Wat niet zal veranderen

Uw gezondheidsgegevens blijven op uw apparaat. Geen account verplicht. Geen reclame. En eerlijke communicatie over wat gratis is en wat niet. Dat zijn de redenen waarom ik deze app heb gebouwd; daar verandert niets aan.

Ontdek JYL Balance