Die storie van JYL Balance

Van 106 kg na 77 kg, en die app wat uit hierdie reis gebore is.

My naam is Jean-Yves. Ek is 63 jaar oud. In Januarie 2025 het ek 106 kg geweeg teen 1,79 m.

Die keerpunt

Ek het dit natuurlik lankal geweet. Die trappe wat al hoe swaarder word, die mobiliteit wat afneem, die hoë bloeddruk, die cholesterol, die behandelings wat opstapel. En toe kom daardie afspraak by die kardioloog, katastrofies, waar alles reguit vir my gesê is. Daardie dag het ek verstaan ek het nie meer 'n keuse nie.

Alles behalwe 'n reguit lyn

Wat te min gesê word: om gewig te verloor is nie 'n reguit lyn nie. Ek het deur plato's gegaan wat weke lank geduur het terwyl ek « alles reg » gedoen het. Die terugvalle, gevolg deur skuldgevoelens. Die kilo's wat terugkom, die moraal op nul, die drang om alles te laat staan, en ek was meer as een keer naby daaraan.

Wat my gered het, was om uiteindelik een eenvoudige ding te verstaan: die dag se syfer op die skaal beteken byna niks. Wat tel, is die tendens oor weke. 'n Plato is nie 'n mislukking nie, en een glips vee nie 'n maand se moeite uit nie. Maar om dit te sien, het jy data nodig, 'n bietjie afstand… en 'n hulpmiddel wat dit vir jou wys in plaas daarvan om jou te oordeel.

Die hulpmiddels wat my vertraag het

Ek het die apps op die mark probeer. Byna almal het my met dieselfde dinge gekonfronteer: 'n verpligte rekening nog voor ek kon begin, advertensies oral, my gesondheidsdata gestuur wie-weet-waarheen, basiese funksies wat skielik betaald word, oorlaaide koppelvlakke. Ek het meer tyd spandeer om teen die app te veg as om na my bord om te sien.

Vandag

Ek weeg 77 kg. Ek gebruik geen medisyne meer nie. Ek voel goed, ek beweeg, en die moraal is uitstekend, dié wat hierdeur is, weet wat hierdie woorde beteken.

'n Eerlike nota: dit is my reis, nie 'n belofte nie. Elke situasie is anders, en besluite oor behandeling of dieet behoort altyd aan jou dokter. JYL Balance is 'n opvolgingshulpmiddel; dit vervang nie 'n gesondheidswerker nie.

Hoekom JYL Balance bestaan

Ek is 'n afgetrede IT-man. Toe ek aan die einde van hierdie reis kom, het ek besluit om my tyd te gebruik om dié te help wat hulle s'n begin, deur die hulpmiddel te bou wat ek self nodig gehad het, gefokus op alles wat my vertraag, gerem of my moraal ondermyn het:

sien die tendens en nie die dag se syfer nie, om skommelinge sonder paniek deur te kom;
bespeur plato's en verstaan wat aangaan in plaas van skuldig voel;
volg kalorieë, makro's en hidrasie eenvoudig, sonder gedoente;
begin binne tien sekondes: sonder rekening, sonder advertensies, met jou data wat op jou toestel bly.

So is JYL Balance gebore. JYL is eenvoudig my voorletters. Die app is vandag beskikbaar in 38 tale, op Android, iPhone en die web, gratis, met 'n paar opsionele gevorderde funksies (Pro) wat die projek sonder advertensies finansier.

Wat nie sal verander nie

Jou gesondheidsdata bly op jou toestel. Geen verpligte rekening nie. Geen advertensies nie. En eerlike kommunikasie oor wat gratis is en wat nie. Dit is die redes hoekom ek hierdie app gebou het; hulle gaan nie verander nie.

Ontdek JYL Balance