← Ligte resepte
Appel-hawermout-muffins
🍎 Nagereg & versnaperinge · Vir 1 persoon/e
303 kcal · per porsie
Proteïene 13 g
Koolhidrate 45 g
Vette 8 g
Vesel 6 g
Bestanddele
- hawermout40 g
- appel80 g
- eier50 g
- heuning10 g
- afgeroomde melk30 g
Voorbereiding
- Meng die hawermout tot growwe meel en meng met eier, melk en heuning.
- Roer die appel in klein blokkies by.
- Verdeel in vorms en bak 20 min by 180°C.