← Ligte resepte

Appel-rooivrug-moes

Name: Appel-rooivrug-moes
Yield: 1
Ingredients: appel · 150 g; frambose · 60 g; bloubessies · 40 g

🍎 Nagereg & versnaperinge · Vir 1 persoon/e

132 kcal · per porsie Proteïene 1 g Koolhidrate 34 g Vette 1 g Vesel 9 g

Bestanddele

Skil indien nodig en sny die appels en voeg dan die rooi vrugte in stukke aan die einde by.
Kook 15 min met deksel op met 'n bietjie water.
Maak fyn of meng volgens die verlangde tekstuur.