← Ligte resepte
Appelkoos-moes
🍎 Nagereg & versnaperinge · Vir 1 persoon/e
130 kcal · per porsie
Proteïene 3 g
Koolhidrate 31 g
Vette 1 g
Vesel 4 g
Bestanddele
- appelkoos220 g
- heuning8 g
Voorbereiding
- Skil indien nodig en sny die ontpitte appelkose in stukke.
- Kook 15 min met deksel op met 'n bietjie water.
- Maak fyn of meng volgens die verlangde tekstuur.