← Ligte resepte

Bees-roerbraai met soetrissies

Name: Bees-roerbraai met soetrissies
Yield: 1
Ingredients: maalvleis 5% · 120 g; soetrissie · 120 g; ui · 50 g; sojasous · 12 g; olyfolie · 5 g

🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e

258 kcal · per porsie Proteïene 28 g Koolhidrate 12 g Vette 12 g Vesel 3 g

Bestanddele

maalvleis 5%120 g
soetrissie120 g
ui50 g
sojasous12 g
olyfolie5 g

Voorbereiding

Braai gesnyde ui en soetrissies in die olie.
Voeg die bees by en kook terwyl jy verkrummel.
Deglaze met sojasous en bedien dadelik.