← Ligte resepte

Boerenkoolslaai met appel

Name: Boerenkoolslaai met appel
Yield: 1
Ingredients: boerenkool · 80 g; appel · 80 g; amandels · 10 g; suurlemoensap · 10 g; olyfolie · 5 g; heuning · 3 g

🥗 Slaaie · Vir 1 persoon/e

194 kcal · per porsie Proteïene 6 g Koolhidrate 24 g Vette 11 g Vesel 6 g

Bestanddele

boerenkool80 g
appel80 g
amandels10 g
suurlemoensap10 g
olyfolie5 g
heuning3 g

Voorbereiding

Verwyder die boerenkoolstingels en masseer die blare met olie en suurlemoen.
Sny die appel in dun skyfies.
Meng met heuning en strooi amandels.