← Ligte resepte
Boerkaas-vy-roosterbrood
🥣 Ontbyt · Vir 1 persoon/e
278 kcal · per porsie
Proteïene 10 g
Koolhidrate 41 g
Vette 9 g
Vesel 6 g
Bestanddele
- volgraanbrood50 g
- vars boerkaas40 g
- vy80 g
- heuning5 g
Voorbereiding
- Rooster die brood.
- Smeer vars boerkaas.
- Vul met vy in kwarte en 'n bietjie heuning.