← Ligte resepte

Chia-room met klapper en pynappel

Name: Chia-room met klapper en pynappel
Yield: 1
Ingredients: chiasaad · 20 g; ligte klappermelk · 80 g; ongesoete amandelmelk · 100 g; pynappel · 80 g

🍎 Nagereg & versnaperinge · Vir 1 persoon/e

275 kcal · per porsie Proteïene 5 g Koolhidrate 22 g Vette 20 g Vesel 8 g

Bestanddele

chiasaad20 g
ligte klappermelk80 g
ongesoete amandelmelk100 g
pynappel80 g

Voorbereiding

Meng die chiasaad met die twee melke.
Verkoel ten minste 4 uur.
Bedien met die pynappel in klein blokkies.