← Ligte resepte
Courgette-omelet
🥦 Vegetaries · Vir 1 persoon/e
222 kcal · per porsie
Proteïene 14 g
Koolhidrate 7 g
Vette 15 g
Vesel 2 g
Bestanddele
- eier100 g
- courgette120 g
- ui30 g
- olyfolie5 g
Voorbereiding
- Braai courgette en ui in die olie 5 min.
- Gooi die geklitste gegeurde eiers.
- Kook 4-5 min oor matige hitte.