← Ligte resepte
Courgettesop
🍲 Sop · Vir 1 persoon/e
200 kcal · per porsie
Proteïene 8 g
Koolhidrate 35 g
Vette 5 g
Vesel 6 g
Bestanddele
- courgette300 g
- ui50 g
- aartappel100 g
- groentesop400 g
- ligte room 15%20 g
Voorbereiding
- Braai die gesnyde ui, voeg courgette en aartappel in stukke by.
- Bedek met sopbasis en kook 20 min.
- Meng, roer die ligte room by en verstel die geurmiddels.