← Ligte resepte
Forel in die oond met kersietamaties
🐟 Vis · Vir 1 persoon/e
260 kcal · per porsie
Proteïene 27 g
Koolhidrate 5 g
Vette 14 g
Vesel 2 g
Bestanddele
- forel130 g
- tamatie120 g
- vars kruie5 g
- olyfolie5 g
Voorbereiding
- Rangskik die forel omring deur kersietamaties, olie en tiemie.
- Bak 18 min by 190°C.
- Bedien met die vrygestelde sappe.