← Ligte resepte
Garnale gebraai met knoffel en courgette
🐟 Vis · Vir 1 persoon/e
246 kcal · per porsie
Proteïene 31 g
Koolhidrate 9 g
Vette 10 g
Vesel 2 g
Bestanddele
- garnale150 g
- knoffel10 g
- courgette150 g
- olyfolie8 g
Voorbereiding
- Braai die courgette in halwe skyfies in die olie.
- Voeg die gesnyde knoffel by en dan die garnale.
- Kook 3-4 min tot die garnale pienk is.