← Ligte resepte

Gars-groentesop

Name: Gars-groentesop
Yield: 1
Ingredients: gekookte gars · 100 g; wortel · 60 g; seldery · 40 g; prei · 50 g; tamatie · 80 g; groentesop · 400 g

🍲 Sop · Vir 1 persoon/e

219 kcal · per porsie Proteïene 5 g Koolhidrate 49 g Vette 1 g Vesel 8 g

Bestanddele

gekookte gars100 g
wortel60 g
seldery40 g
prei50 g
tamatie80 g
groentesop400 g

Voorbereiding

Braai wortel, seldery en prei in klein blokkies.
Voeg die tamatie en die sopbasis by en kook 15 min.
Voeg die gaar gars by en verhit 3 min.