← Ligte resepte

Gebraaide kalkoen met wortelgroente

Name: Gebraaide kalkoen met wortelgroente
Yield: 1
Ingredients: kalkoenfilet · 140 g; witwortel · 100 g; wortel · 80 g; raap · 60 g; olyfolie · 5 g

🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e

316 kcal · per porsie Proteïene 36 g Koolhidrate 30 g Vette 7 g Vesel 8 g

Bestanddele

kalkoenfilet140 g
witwortel100 g
wortel80 g
raap60 g
olyfolie5 g

Voorbereiding

Rangskik die kalkoen en die groente in stukke in 'n skottel, olie en geur.
Bak 30 min by 200°C.
Drup die kooksappe oor en bedien.