← Ligte resepte

Gebraaide mango met speserye

Name: Gebraaide mango met speserye
Yield: 1
Ingredients: mango · 180 g; heuning · 6 g; speserymengsel · 2 g

🍎 Nagereg & versnaperinge · Vir 1 persoon/e

132 kcal · per porsie Proteïene 2 g Koolhidrate 33 g Vette 1 g Vesel 3 g

Bestanddele

Rangskik die mango in kwarte, bestrooi met vanielje en kaneel in 'n skottel en drup heuning oor.
Braai 12 min by 180°C.
Bedien louwarm.