← Ligte resepte

Geglaseerde tempeh met soja

Name: Geglaseerde tempeh met soja
Yield: 1
Ingredients: tempeh · 110 g; sojasous · 15 g; heuning · 6 g; vars gemmer · 4 g; broccoli · 120 g

🥦 Vegetaries · Vir 1 persoon/e

282 kcal · per porsie Proteïene 26 g Koolhidrate 25 g Vette 13 g Vesel 9 g

Bestanddele

tempeh110 g
sojasous15 g
heuning6 g
vars gemmer4 g
broccoli120 g

Voorbereiding

Braai die tempeh in skywe bruin in die pan.
Voeg soja, heuning en gemmer by en laat tot 'n glasuur verminder.
Bedien geglaseer met die gestoomde broccoli.