← Ligte resepte
Gegrilde seebaars met vinkel
🐟 Vis · Vir 1 persoon/e
238 kcal · per porsie
Proteïene 30 g
Koolhidrate 12 g
Vette 9 g
Vesel 5 g
Bestanddele
- seebaars150 g
- vinkel150 g
- suurlemoensap10 g
- olyfolie5 g
Voorbereiding
- Laat die gesnyde vinkel 10 min in die pan gaar word.
- Grill die seebaars 4-5 min per kant.
- Bedien op die vinkel, gedrup met suurlemoen en olie.