← Ligte resepte

Gevulde portobello-sampioene

Name: Gevulde portobello-sampioene
Yield: 1
Ingredients: sampioene · 200 g; ricotta · 60 g; spinasie · 60 g; knoffel · 3 g; parmesaankaas · 10 g

🥦 Vegetaries · Vir 1 persoon/e

210 kcal · per porsie Proteïene 19 g Koolhidrate 12 g Vette 12 g Vesel 3 g

Bestanddele

sampioene200 g
ricotta60 g
spinasie60 g
knoffel3 g
parmesaankaas10 g

Voorbereiding

Verwyder die sampioensteeltjies en kap hulle.
Meng ricotta, verwelkte spinasie, knoffel en gekapte steeltjies.
Vul die hoede, strooi parmesaan en bak 20 min by 180°C.