← Ligte resepte

Groentetajine met kekerertjies

Name: Groentetajine met kekerertjies
Yield: 1
Ingredients: wortel · 100 g; courgette · 100 g; raap · 80 g; gekookte kekerertjies · 80 g; tamatie · 100 g; speserymengsel · 5 g

🥦 Vegetaries · Vir 1 persoon/e

225 kcal · per porsie Proteïene 11 g Koolhidrate 41 g Vette 3 g Vesel 12 g

Bestanddele

wortel100 g
courgette100 g
raap80 g
gekookte kekerertjies80 g
tamatie100 g
speserymengsel5 g

Voorbereiding

Braai die speserye met 'n bietjie water.
Voeg al die gesnyde groente en die tamatie by.
Voeg die kekerertjies by en prut 25 min met deksel op.