← Ligte resepte
Haas met mosterd
🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e
270 kcal · per porsie
Proteïene 34 g
Koolhidrate 4 g
Vette 13 g
Vesel 1 g
Bestanddele
- haasvleis150 g
- mosterd15 g
- ligte room 15%25 g
- sampioene80 g
Voorbereiding
- Bestryk die haas met mosterd en braai bruin.
- Voeg die sampioene en 'n bietjie water by en prut 25 min.
- Bind met die ligte room aan die einde van die gaarmaak.