← Ligte resepte

Hoender met gedroogde appelkose en amandels

Name: Hoender met gedroogde appelkose en amandels
Yield: 1
Ingredients: hoenderbors · 140 g; gedroogde appelkoos · 20 g; amandels · 10 g; ui · 40 g; speserymengsel · 3 g

🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e

285 kcal · per porsie Proteïene 36 g Koolhidrate 20 g Vette 8 g Vesel 4 g

Bestanddele

hoenderbors140 g
gedroogde appelkoos20 g
amandels10 g
ui40 g
speserymengsel3 g

Voorbereiding

Braai die hoender bruin en sit eenkant.
Braai die vulsel en voeg dan gedroogde appelkose, soet speserye en 'n bietjie water by.
Sit die vleis terug en prut 15 min en strooi dan amandels met deksel op.