← Ligte resepte

Hoender met gerookte paprika en soetrissies

Name: Hoender met gerookte paprika en soetrissies
Yield: 1
Ingredients: hoenderbors · 140 g; soetrissie · 120 g; ui · 40 g; speserymengsel · 4 g; olyfolie · 5 g

🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e

257 kcal · per porsie Proteïene 34 g Koolhidrate 13 g Vette 8 g Vesel 4 g

Bestanddele

hoenderbors140 g
soetrissie120 g
ui40 g
speserymengsel4 g
olyfolie5 g

Voorbereiding

Braai gesnyde ui en soetrissies in die olie.
Voeg die hoender in repies en die gerookte paprika by.
Kook 8-10 min oor matige hitte terwyl jy roer.