← Ligte resepte

Hoender met Thaise basiliekruid

Name: Hoender met Thaise basiliekruid
Yield: 1
Ingredients: hoenderbors · 140 g; soetrissie · 80 g; ui · 40 g; sojasous · 12 g; vars kruie · 10 g; olyfolie · 5 g

🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e

245 kcal · per porsie Proteïene 35 g Koolhidrate 10 g Vette 8 g Vesel 3 g

Bestanddele

hoenderbors140 g
soetrissie80 g
ui40 g
sojasous12 g
vars kruie10 g
olyfolie5 g

Voorbereiding

Braai die gesnyde hoender in baie warm olie en sit eenkant.
Braai soetrissie en ui en voeg dan die basiliekruid op die laaste by, 4-5 min terwyl jy roer.
Sit alles terug in die wok, deglaze met sojasous en bedien dadelik.