← Ligte resepte
Hoenderbors met sampioensous
🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e
217 kcal · per porsie
Proteïene 41 g
Koolhidrate 7 g
Vette 3 g
Vesel 1 g
Bestanddele
- hoenderbors150 g
- sampioene120 g
- afgeroomde melk60 g
- mosterd8 g
Voorbereiding
- Kook die hoender 6 min per kant en hou warm.
- Braai die sampioene in dieselfde pan.
- Bind met melk en mosterd, laat verdik en bedek.