← Ligte resepte
Hoenderrepies met dragon
🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e
223 kcal · per porsie
Proteïene 36 g
Koolhidrate 4 g
Vette 7 g
Vesel 1 g
Bestanddele
- hoenderbors140 g
- ligte room 15%30 g
- vars kruie8 g
- sampioene80 g
Voorbereiding
- Braai die gesnyde hoender en sit eenkant.
- Braai die sampioene en voeg room en dragon by.
- Sit die hoender terug en prut 3 min.