← Ligte resepte

Kalkoen-wrap met avokado

Name: Kalkoen-wrap met avokado
Yield: 1
Ingredients: volgraan-tortilla · 60 g; kalkoenfilet · 100 g; avokado · 40 g; tamatie · 50 g; groen slaai · 30 g

🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e

356 kcal · per porsie Proteïene 31 g Koolhidrate 35 g Vette 11 g Vesel 7 g

Bestanddele

volgraan-tortilla60 g
kalkoenfilet100 g
avokado40 g
tamatie50 g
groen slaai30 g

Voorbereiding

Kook die kalkoen en sny fyn.
Maak die avokado op die tortilla fyn.
Vul met kalkoen, tamatie en slaai en rol styf op.