← Ligte resepte

Kalkoenkerrie met spinasie

Name: Kalkoenkerrie met spinasie
Yield: 1
Ingredients: kalkoenfilet · 130 g; spinasie · 120 g; ligte klappermelk · 80 g; ui · 40 g; speserymengsel · 5 g

🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e

318 kcal · per porsie Proteïene 37 g Koolhidrate 13 g Vette 14 g Vesel 5 g

Bestanddele

kalkoenfilet130 g
spinasie120 g
ligte klappermelk80 g
ui40 g
speserymengsel5 g

Voorbereiding

Braai die ui met die speserye.
Voeg die kalkoen in stukke by en braai bruin.
Voeg klappermelk en spinasie by en prut 10 min.