← Ligte resepte

Krapslaai met avokado

Name: Krapslaai met avokado
Yield: 1
Ingredients: krap · 80 g; avokado · 60 g; komkommer · 80 g; suurlemoensap · 10 g; natuurlike jogurt 0% · 30 g

🥗 Slaaie · Vir 1 persoon/e

196 kcal · per porsie Proteïene 19 g Koolhidrate 10 g Vette 10 g Vesel 4 g

Bestanddele

krap80 g
avokado60 g
komkommer80 g
suurlemoensap10 g
natuurlike jogurt 0%30 g

Voorbereiding

Verkrummel die krap en sny avokado en komkommer in blokkies.
Meng alles saggies.
Bind met die suurlemoen-jogurt, sout en peper.