← Ligte resepte
Ligte appelkrummel
🍎 Nagereg & versnaperinge · Vir 1 persoon/e
287 kcal · per porsie
Proteïene 6 g
Koolhidrate 51 g
Vette 8 g
Vesel 8 g
Bestanddele
- appel150 g
- hawermout25 g
- volgraanmeel10 g
- heuning10 g
- okkerneute8 g
Voorbereiding
- Rangskik die appels in blokkies in 'n ramekin.
- Meng hawermout, meel, heuning en gekapte neute tot 'n krummel.
- Versprei oor die appels en bak 25 min by 180°C.