← Ligte resepte

Ligte cordon bleu in die oond

Name: Ligte cordon bleu in die oond
Yield: 1
Ingredients: hoenderbors · 130 g; maer ham · 30 g; lae-vet mozzarella · 25 g; volgraanbrood · 20 g; eier · 25 g

🍗 Pluimvee & vleis · Vir 1 persoon/e

300 kcal · per porsie Proteïene 46 g Koolhidrate 10 g Vette 8 g Vesel 1 g

Bestanddele

hoenderbors130 g
maer ham30 g
lae-vet mozzarella25 g
volgraanbrood20 g
eier25 g

Voorbereiding

Sny die filet oop soos 'n beursie, vul met ham en mozzarella en maak toe.
Doop in geklitste eier en dan die gemengde broodkrummels.
Bak 20 min by 200°C en keer halfpad om.