← Ligte resepte
Ligte drywende eilande
🍎 Nagereg & versnaperinge · Vir 1 persoon/e
160 kcal · per porsie
Proteïene 17 g
Koolhidrate 23 g
Vette 1 g
Vesel 0 g
Bestanddele
- eierwit90 g
- afgeroomde melk200 g
- heuning15 g
- speserymengsel1 g
Voorbereiding
- Klits die eierwitte tot styf met 'n bietjie heuning.
- Poteer lepelvormpies 1 min per kant in die prutende vanielje-melk.
- Bedien die eierwitte op die soet baie koue melk.