← Ligte resepte

Ligte kaalslaai

Name: Ligte kaalslaai
Yield: 1
Ingredients: witkool · 120 g; wortel · 80 g; natuurlike jogurt 0% · 50 g; mosterd · 8 g; balsamiese asyn · 5 g

🥗 Slaaie · Vir 1 persoon/e

100 kcal · per porsie Proteïene 8 g Koolhidrate 19 g Vette 1 g Vesel 5 g

Bestanddele

witkool120 g
wortel80 g
natuurlike jogurt 0%50 g
mosterd8 g
balsamiese asyn5 g

Voorbereiding

Sny die kool fyn en rasper die wortel.
Meng jogurt, mosterd en asyn tot 'n sous.
Bedek die groente en verkoel 30 min.