← Ligte resepte

Ligte minestrone

Name: Ligte minestrone
Yield: 1
Ingredients: gekookte rooibone · 80 g; wortel · 60 g; seldery · 40 g; courgette · 80 g; gekapte tamaties · 150 g; gekookte volgraanpasta · 40 g; groentesop · 300 g

🍲 Sop · Vir 1 persoon/e

252 kcal · per porsie Proteïene 14 g Koolhidrate 47 g Vette 2 g Vesel 12 g

Bestanddele

gekookte rooibone80 g
wortel60 g
seldery40 g
courgette80 g
gekapte tamaties150 g
gekookte volgraanpasta40 g
groentesop300 g

Voorbereiding

Braai wortel, seldery en courgette in klein blokkies gesny.
Voeg gekapte tamaties, rooibone en sopbasis by en kook 15 min.
Voeg die gaar pasta by, verhit 2 min en bedien.