← Ligte resepte
Ligte mosselsop
🍲 Sop · Vir 1 persoon/e
229 kcal · per porsie
Proteïene 20 g
Koolhidrate 21 g
Vette 7 g
Vesel 2 g
Bestanddele
- gedopte mossels150 g
- prei60 g
- ui40 g
- groentesop300 g
- ligte room 15%20 g
Voorbereiding
- Braai gesnyde ui en prei.
- Voeg die sopbasis by en prut 10 min.
- Voeg die mossels en die room by en verhit 3 min sonder om te kook.