← Ligte resepte

Ligte niçoise-slaai

Name: Ligte niçoise-slaai
Yield: 1
Ingredients: tuna in water · 80 g; aartappel · 100 g; groenbone · 80 g; tamatie · 80 g; eier · 50 g; olyfolie · 5 g

🥗 Slaaie · Vir 1 persoon/e

321 kcal · per porsie Proteïene 30 g Koolhidrate 26 g Vette 11 g Vesel 6 g

Bestanddele

tuna in water80 g
aartappel100 g
groenbone80 g
tamatie80 g
eier50 g
olyfolie5 g

Voorbereiding

Kook die aartappels, die groenbone en die harde eier.
Sny die groente en die eier, verkrummel die tuna.
Sit bymekaar en geur met olyfolie.