← Ligte resepte
Mango-klapper-smoothiebak
🥣 Ontbyt · Vir 1 persoon/e
243 kcal · per porsie
Proteïene 9 g
Koolhidrate 36 g
Vette 9 g
Vesel 5 g
Bestanddele
- mango120 g
- piesang60 g
- Griekse jogurt80 g
- gerasperde klapper6 g
Voorbereiding
- Meng die bevrore mango, die piesang en die jogurt tot 'n dik purée.
- Gooi in 'n bak.
- Strooi gerasperde klapper.