← Ligte resepte

Mannaslaai met kruie

Name: Mannaslaai met kruie
Yield: 1
Ingredients: gekookte manna · 120 g; tamatie · 80 g; vars kruie · 15 g; suurlemoensap · 12 g; olyfolie · 8 g

🥗 Slaaie · Vir 1 persoon/e

236 kcal · per porsie Proteïene 5 g Koolhidrate 33 g Vette 10 g Vesel 3 g

Bestanddele

gekookte manna120 g
tamatie80 g
vars kruie15 g
suurlemoensap12 g
olyfolie8 g

Voorbereiding

Laat die gaar manna afkoel.
Voeg die tamatie in blokkies en die gekapte kruie ruim by.
Geur met suurlemoen en olie soos 'n tabbouleh.