← Ligte resepte
Piesang-kakao-smoothie
🥣 Ontbyt · Vir 1 persoon/e
190 kcal · per porsie
Proteïene 10 g
Koolhidrate 38 g
Vette 2 g
Vesel 5 g
Bestanddele
- piesang100 g
- ongesoete kakaopoeier8 g
- afgeroomde melk200 g
- heuning5 g
Voorbereiding
- Sny die piesang in stukke.
- Meng met die kakao, die melk en die heuning tot glad.
- Bedien baie koud.