← Ligte resepte

Romerige sampioensop

Name: Romerige sampioensop
Yield: 1
Ingredients: sampioene · 250 g; ui · 40 g; aartappel · 80 g; groentesop · 350 g; ligte room 15% · 20 g

🍲 Sop · Vir 1 persoon/e

182 kcal · per porsie Proteïene 11 g Koolhidrate 30 g Vette 4 g Vesel 5 g

Bestanddele

sampioene250 g
ui40 g
aartappel80 g
groentesop350 g
ligte room 15%20 g

Voorbereiding

Braai die ui, voeg sampioene en aartappel by.
Bedek met sopbasis en kook 20 min.
Meng met die ligte room en verstel die geurmiddels.