← Ligte resepte

Skyr-bloubessie-hawermout-glasie

Name: Skyr-bloubessie-hawermout-glasie
Yield: 1
Ingredients: skyr · 130 g; bloubessies · 80 g; hawermout · 15 g; heuning · 5 g

🍎 Nagereg & versnaperinge · Vir 1 persoon/e

190 kcal · per porsie Proteïene 16 g Koolhidrate 30 g Vette 2 g Vesel 3 g

Bestanddele

Rooster die hawermout droog en maak die helfte van die bloubessies tot 'n coulis fyn.
Bou die lae in 'n glasie op.
Verkoel 30 min voor bediening.