← Ligte resepte

Tofukerrie met spinasie

Name: Tofukerrie met spinasie
Yield: 1
Ingredients: tofu · 120 g; ligte klappermelk · 60 g; spinasie · 100 g; ui · 40 g; speserymengsel · 4 g

🥦 Vegetaries · Vir 1 persoon/e

235 kcal · per porsie Proteïene 14 g Koolhidrate 14 g Vette 15 g Vesel 5 g

Bestanddele

tofu120 g
ligte klappermelk60 g
spinasie100 g
ui40 g
speserymengsel4 g

Voorbereiding

Braai die ui met die speserye.
Voeg die klappermelk by en dan die spinasie.
Voeg die tofu in blokkies by en prut 5 min.