← Ligte resepte

Tuisgemaakte tamatiesop

Name: Tuisgemaakte tamatiesop
Yield: 1
Ingredients: gekapte tamaties · 300 g; ui · 50 g; knoffel · 5 g; tamatiepasta · 15 g; groentesop · 200 g; olyfolie · 5 g

🍲 Sop · Vir 1 persoon/e

190 kcal · per porsie Proteïene 7 g Koolhidrate 32 g Vette 6 g Vesel 6 g

Bestanddele

gekapte tamaties300 g
ui50 g
knoffel5 g
tamatiepasta15 g
groentesop200 g
olyfolie5 g

Voorbereiding

Braai die ui en knoffel in die olie.
Voeg gekapte tamaties, tamatiepasta en sopbasis by.
Kook 15 min, meng en geur.