← Ligte resepte

Tuna-tataki met sesam

Name: Tuna-tataki met sesam
Yield: 1
Ingredients: vars tuna · 130 g; sesamsaad · 8 g; sojasous · 12 g; vars gemmer · 4 g; groen slaai · 40 g

🐟 Vis · Vir 1 persoon/e

249 kcal · per porsie Proteïene 33 g Koolhidrate 4 g Vette 11 g Vesel 2 g

Bestanddele

vars tuna130 g
sesamsaad8 g
sojasous12 g
vars gemmer4 g
groen slaai40 g

Voorbereiding

Rol die tuna in die sesam.
Skroei 30 s per kant oor baie hoë hitte en sny fyn.
Bedien op die slaai met die gemmer-sojasous.