← Ligte resepte
Tunaslaai met groenbone
🥗 Slaaie · Vir 1 persoon/e
272 kcal · per porsie
Proteïene 34 g
Koolhidrate 11 g
Vette 11 g
Vesel 4 g
Bestanddele
- tuna in water100 g
- groenbone100 g
- tamatie80 g
- eier50 g
- olyfolie5 g
Voorbereiding
- Stoom die groenbone en kook die eier hard (9 min).
- Sny die tamatie en verkrummel die tuna.
- Sit alles bymekaar en geur met olyfolie.