← Ligte resepte

Wilderysslaai met groente

Name: Wilderysslaai met groente
Yield: 1
Ingredients: gekookte wilderys · 120 g; soetrissie · 60 g; mielies · 50 g; tamatie · 60 g; olyfolie · 8 g; suurlemoensap · 8 g

🥗 Slaaie · Vir 1 persoon/e

268 kcal · per porsie Proteïene 8 g Koolhidrate 42 g Vette 10 g Vesel 5 g

Bestanddele

gekookte wilderys120 g
soetrissie60 g
mielies50 g
tamatie60 g
olyfolie8 g
suurlemoensap8 g

Voorbereiding

Laat die gaar wilderys afkoel.
Voeg soetrissie, tamatie in blokkies en mielies by.
Geur met olie en suurlemoen.