← Ligte resepte

Witboneslaai met tuna

Name: Witboneslaai met tuna
Yield: 1
Ingredients: gekookte witbone · 120 g; tuna in water · 80 g; ui · 20 g; tamatie · 80 g; olyfolie · 8 g

🥗 Slaaie · Vir 1 persoon/e

319 kcal · per porsie Proteïene 31 g Koolhidrate 29 g Vette 10 g Vesel 9 g

Bestanddele

gekookte witbone120 g
tuna in water80 g
ui20 g
tamatie80 g
olyfolie8 g

Voorbereiding

Spoel en dreineer die bone.
Voeg die verkrummelde tuna, die gesnyde ui en die tamatie in blokkies by.
Geur met olyfolie, sout en peper.