← Ligte resepte
Witkaas-mango-glasie
🍎 Nagereg & versnaperinge · Vir 1 persoon/e
153 kcal · per porsie
Proteïene 12 g
Koolhidrate 23 g
Vette 3 g
Vesel 4 g
Bestanddele
- witkaas 0%120 g
- mango100 g
- chiasaad8 g
Voorbereiding
- Meng die helfte van die mango tot 'n coulis en sny die res in blokkies.
- Laag witkaas, coulis en mangoblokkies in 'n glasie.
- Strooi chiasaad en verkoel 30 min.